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형식Reformer

전체 형식Mat 매트Reformer 리포머Prenatal 산전

강도Gentle

전체 강도Gentle 가벼움Moderate 보통Strong 강함

시간전체

전체 시간15분 이하16–30분31분 이상

부위전체

전체 부위코어하체상체전신가동성

기구전체

전체 기구기구 없음밴드웨이트링소프트볼리포머

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